皆さん、こんにちは。 とある社会不適合者です。 みなさんは、日々の睡眠で困った事ってないですか？ 夜眠れなかったり、眠りが浅かったり、寝起きが悪かったり、疲れが取れなかったり。 僕はADHDがありますが、この様な発達障害を持つ人は脳の神経伝達物質…

こんにちは。 とある社会不適合者です。 今回は20代の内にやっておかないと人生が詰むかもしれない行動や習慣を紹介していきます。 僕は現在30歳目前なのですが、人よりも劣っている部分が非常に多くあります。 それは、自身の発達障害も原因の1つではありま…

こんにちは。 とある社会不適合者です。 今回は「食べているかどうかで人生が大きく変わると言っても過言では無い食品」を5つ紹介したいと思います。 前回の記事でも触れましたが、“食事”というのは人間の生活を作る土台になっている部分なので、食事を疎か…

皆さん、こんにちは。 とある社会不適合者です。 僕はADHDを持っており、幼少期から長年その症状に苦しめられて来ました。 他の人と同じ事が出来なかったり、直ぐに体調を崩してしまったり、周りの人にもたくさん迷惑をかけてきました。 その頃は、自分がADH…

【自己紹介】はじめまして、とある社会不適合者です。僕は20代後半の男性で、ADHDという発達障害を持っています。また、20代の前半は躁うつ病にも悩んでいました。このブログでは、僕が日々の学びを通して他の人の役に立ちそうだと思った情報を発信して行こ…